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「*ダイエット 」カテゴリ記事一覧


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「食う量減らして痩せる」VS「運動して痩せる」

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1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/19(日) 21:19:39.84 ID:SJmftpDAO


身長165cm体重74kgなんだけど体重10kg落としたい
長い目で見た場合、ダイエットはどっちが効率的なの
「運動しつつ食う量も減らして痩せる」は無理として



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/19(日) 21:23:41.18 ID:Mqgmkv1m0


当然、運動して「燃費の悪い体」を作る方が良い。
筋肉付き始めは数字に出ないけど、そこで挫折しないのが鍵。



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/19(日) 21:25:21.93 ID:NLLzAqh60

>>3
むしろ体重増えるからな

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【痩せたい】食べる順番ダイエット

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1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 13:52:00.13 ID:fOR9gtO9


本当にこんなので痩せるのかよ?
 
食べる順番ダイエットとは食事の前半に野菜を食べて、肉や魚などの主菜を食べ、後半にごはんやパンや麺などの炭水化物を食べるという方法です。カロリー計算はせず、普段の食事内容で食べる順番だけを変えるだけでOKというのが人気のポイント。
http://allabout.co.jp/gm/gc/389746/


2 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 14:12:09.27 ID:CUih1BHS


順番も多少効果あるだろうけど、結局減らした炭水化物による
効果が大きいと思う



5 :名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 15:26:23.25 ID:BhVh2lCo


食べる順番変えたら確実に痩せるよ

ただ、どう順番を変えて具体的に何を食うのがベストなのかは人により異なる
それは自分で探すしかない。自分にあったやり方を探すしかない


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ダイエットには必勝法がある?

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1 :名無し募集中。。。 2012/12/30(日) 00:09:18.32 0


デブの生活もううんざり!!!!



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【食欲】白湯ダイエット【抑制】

白湯毒だし健康法 (PHP文庫)

1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 06:00:11 ID:iQC7HJWX


芸能人でもやっている人がいると言われる白湯ダイエット
ただの水なのに食欲が抑制されます。



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炭水化物ダイエットしようかと思う

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1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/20(水) 20:15:34.86 ID:6QmhpxVF0


経験者とか今まさにやってるって人いないかな?

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