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【喪女】一人暮らしの食生活

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9 :彼氏いない歴774年 2013/04/03(水) 19:42:28.26 ID:9sWeSua6


今月あと2週間あるのに残金4000円、、冷蔵庫味噌しかねぇ。



14 :彼氏いない歴774年 2013/04/04(木) 09:58:14.69 ID:lVQI/okQ


>>9
とりあえず米買っとけ、そうすりゃ2週間くらいなんとかなる





15 :彼氏いない歴774年 2013/04/04(木) 22:08:25.84 ID:l5IwxbWj


淋しくなるかなと思ってた一年ぶりの一人暮らしだけど楽しいし気楽すぎる!

けど食生活偏る
みんな野菜どうやってとってる?



16 :彼氏いない歴774年 2013/04/04(木) 22:23:12.36 ID:ba3VQgFu


火曜市とか安い日に買って炒めるか、煮る

疲れてラーメンでいいやーと思っても
スープ作るお湯の中にキャベツやもやしは投入したり
エンドレス一人鍋とかも楽だよw



18 :彼氏いない歴774年 2013/04/04(木) 22:58:29.00 ID:Qssi6x4d


>>15
茄子、ニンジン、ほうれん草、白菜、ブロッコリー、ゴボウ、かぼちゃなど、
冷凍保存可能、かつ自分が好きで良く食べる野菜は安い時期に
買って冷凍してるよ。
冷凍できない野菜(生トマトとかレタスとか)は、買出しの時に安ければ
買う感じ。



17 :彼氏いない歴774年 2013/04/04(木) 22:43:23.03 ID:pX8/6Jc2


>>15
トマトジュース飲んだりマルチビタミンミネラルやビタミンCの
サプリ飲んだりしてるよ



19 :彼氏いない歴774年 2013/04/04(木) 23:58:32.10 ID:MZnYux1P


冷凍するとどうしても味が落ちるから自分の場合はしないなー


20 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 00:01:52.56 ID:tUHxF0th


そんなにいろんな野菜冷凍できるんだ!
今まで余っちゃって冷蔵庫で腐らしてたよ
今度冷凍してみる
調理の時は自然解凍でいいのかな?
レンチン?



23 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 00:25:06.00 ID:CDcMRNcQ


>>20
大抵は21みたく冷凍のまま煮たり焼いたりして調理しているよ。
だから冷凍する時はどう使うか考えてから切っておくといいと思う。

冷凍できる野菜は意外とあるけど、下茹でが必要な場合が多いから、
冷凍前に「(野菜の名前) 冷凍」とかでググって冷凍方法を確かめてね。



21 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 00:03:21.58 ID:rIKGGVA+


人参だけは油断するとヌルヌルになりやがるので
買ったら全部乱切りにして固めに茹でちゃう
その日使う分だけ残して冷凍してる
煮物やカレー作るときに冷凍のまま鍋に投入してる



22 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 00:24:11.88 ID:doEUIUJ8


なるほど私も野菜余らせてすぐ捨ててた
冷凍しよう



24 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 00:33:47.35 ID:qyzkP1/l


ほ~
ありがとう
全部刻んで冷凍しておけばそのまま投入できて楽だなあ



25 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 00:38:31.89 ID:rIKGGVA+


一応初めてならググったほうがいいよ
やらないとは思うけれど豆腐やこんにゃく、生卵なんかは
別物に変身しちゃうからw

それと冷凍すれば基本時は止まるので腐ることはないけれど
冷凍の仕方が悪い&時間経ちすぎると冷凍焼け起こしたりして
ゲロまずになったりするからね
油断しないで早めに使うほうがいいよ



28 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 20:06:52.39 ID:RJKZvV0n


青汁を飲んでる
粉末のやつじゃなくてファンケルの冷凍のやつ



29 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 20:13:00.26 ID:NhUHBqMN


どうなの青汁
CMみるたびに気になる
青汁飲んでたら野菜買わなくていいの?



30 :彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 21:48:59.53 ID:RJKZvV0n


ファンケルのやつは濃縮もしてないから栄養も
そのままありそうだなーと勝手に思ってる
粉末のやつはあんまりっぽいね
濃縮果汁野菜汁のジュースは飲まないよりは
マシ程度だってきいたことがある



34 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 08:49:00.40 ID:oyQmqGPe


自炊派偉い憧れる
自堕落で寂しがりな自分は基本外食
っても吉牛系だけど

野菜はトマトジュースやバナナ、安物青汁が主



35 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 13:00:33.33 ID:/pOLW/jE


下茹でしたら本当に料理できるんだなって思う。

私は一人暮らし自炊歴3年だけど未だに下茹で未経験だ。
大根もこんにゃくも海老もまとめて調理してしまうわ
最近やっと肉野菜炒めの時に肉野菜一緒にいれないで肉を先に~って覚えた



40 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 14:59:19.84 ID:GOpioAtG


自炊も慣れないとムダ出るから
米だけ炊いておかずは買ってくる(レトルトや缶詰なんかもOK)
食パン買ってきてジャム塗って食べる
位でも食費はかなり浮くよ

>>35
自分は一周しちゃって最早友人呼んで作るとき以外は下茹でしないw
皮すら剥かないw
皮のすぐ下に栄養が一番あるって言うならまとめて
食べたほうが栄養あるじゃん!
と言う事になった



36 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 13:10:48.39 ID:u17Jp3GL


豚肉を焼くとき片栗粉つけて焼くとものすごく柔らかくなるから
面倒くさがりな私でも絶対片栗粉はまぶしてしまう



37 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 13:45:13.65 ID:R+YLfgqF


片栗粉をまぶすと味の馴染みもよくなるし、グッとおいしくなるよね。
ビニール袋の中でやれば後片付けも楽。ちょっとしたひと手間。



38 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 14:23:01.72 ID:ovdDSDZ4


なるへそ


41 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 16:41:31.04 ID:VJ6FWZZe


自分もイモ類は剥くけど他のは粗塩で揉んで洗うから剥かない
お菓子のストックなくて人参スティックにして食べたらウンメー
しばらくハマりそうだ



43 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 20:43:03.94 ID:PiymtSu6


人参スティック詳しく!
人参大好きでナムル作りまくってたべてるけど千切りと
下ゆでがめんどくさくて



52 :彼氏いない歴774年 2013/04/07(日) 14:23:22.77 ID:eNltUQwr


>>43
棒状に切って軽く塩振ってマヨつけつつポリポリ食う
なんの工夫もないよw
今はウサギクラスだけど馬並みになる日も近いかもしれん



44 :彼氏いない歴774年 2013/04/06(土) 20:55:05.81 ID:sQeomuxv


うさぎの気持ちになって人参ぽりぽり食えばおk


46 :彼氏いない歴774年 2013/04/07(日) 00:28:23.69 ID:OOZEPmyz


みんないつでも嫁に行けるね
素晴らしい
独りでご飯を食べてると切なくなってきた



47 :彼氏いない歴774年 2013/04/07(日) 06:57:34.68 ID:BxzclSJP


>>46
あるあるある
悲しくなって食が進まない

実家ではよく作ってよく食べてたのに
痩せてきた



転載元:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1364904498/
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