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【ストレス】疲れが取れる料理教えて【だるい】

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1 :1 02/12/17 23:16


激しく疲れてます。
なにか疲れに効く料理を教えてちょ。。。



5 :ぱくぱく名無しさん 02/12/17 23:48


ニラレバ。
豚肉とニラの組み合わせはいいんだそうだ。



7 :ぱくぱく名無しさん 02/12/18 02:59


消化のよい、温かくてあっさりした年寄り食。
肉こってり食など消化に負担をかける食事が、披露につながる。





11 :ぱくぱく名無しさん 02/12/18 04:37


針生姜がたっぷり入った豚汁なんかどう?
豚のビタミンBと野菜のCと、ゴボウの繊維、豆腐のタンパク質で
疲れも吹っ飛ぶよ。生姜で身体もあったまるし。
白いご飯に海苔のせて食べれ。デザートには和菓子とほうじ茶。

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18 :ぱくぱく名無しさん 02/12/18 12:11


あまりに疲れてると料理もできない。


27 :ぱくぱく名無しさん 02/12/19 13:10


ニラと旨い豚肉タプーリ詰めた水餃子はいかが。
ポトフも疲れた時にはいいよ~。カブだのセロリだのキャベツだの入れて。

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28 :ぱくぱく名無しさん 02/12/19 17:13


にんにく焼いて味噌つけて食え


46 :ぱくぱく名無しさん 03/01/16 03:00


タコやイカの墨は、興奮材と同じ成分。
イカ墨スパとか、元気になるよ。



53 :ぱくぱく名無しさん 03/01/18 00:24


疲労回復の基本は
豚肉とニンニク・ニラ・玉ネギなどに含まれる成分。王将へGo



57 :ぱくぱく名無しさん 03/01/30 18:56


鶏のさっぱり煮。ミツカソのHPにレシピがある。すっぱ(゜Д゜)ウマー
http://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe/index.asp?id=1824

58 :ぱくぱく名無しさん 03/01/30 20:37


酢とハチミツを、コップに1:1でワンフィンガーずつぐらい入れる。
水割りにして、くるくるっと混ぜて飲む。
効くぞ。

筋肉中の疲労物質である乳酸を分解する、
クエン酸のダブル効果だ。しかも簡単に。



87 :ぱくぱく名無しさん 04/10/04 09:52:16


ミツカンのCMの鶏のさっぱり煮よさげ。
でも、ダンナはだめだな。マズイ(T~;T)ていいそう。



92 :ぱくぱく名無しさん 04/10/05 17:00:56


>87
うちの夫も酸っぱいのだめなんだけど、さっぱり煮は好評だった。
酢が入ってる事に気づかなかった模様。



93 :ぱくぱく名無しさん 04/10/14 20:09:44


やっぱり酢が良いの?


94 :ぱくぱく名無しさん 04/10/14 20:44:21


毎朝食後、黒酢を少量飲んでる。
そのせいか、疲れない、風邪ひかない、夏バテしない、太らない。
超低血圧だけど、早起きできる。



99 :ぱくぱく名無しさん 04/10/30 13:09:56


はちみつレモンでも疲れに効くかな?


105 :ぱくぱく名無しさん 04/10/31 02:06:11


以前、疲れたときのまかないで食ってました。
豚バラ、ねぎみじんを炒め、白味噌、砂糖、すりおろしの生姜
にんにくで炒めて ご飯に乗っけて食うと疲れがとれたよ。
にんにくと生姜の量が多いほど効いた気がする。

栄養ドリンクは程々にしましょう。毎日飲むと効果が薄くなるよ。



115 :ぱくぱく名無しさん 05/01/13 14:52:59


甘い物食べると疲れが取れると言うけど、
別に取れた気しない。むしろ上手くてバクバク喰って
余計活動したくなくなる。



116 :ぱくぱく名無しさん 05/01/13 16:57:07


>>115
クエン酸も摂取しろ



170 :ぱくぱく名無しさん 2005/12/02(金) 02:30:41 ID:BHQ8yElHO


牡蠣、うなぎ、豚肉、にんにく、レバー、にら、葱類、梅干し、
酢、これらの素材をつかったもんは疲れによいと母からきいた。

ついでにいうと、疲れて飯より寝るっつー時は牛乳飲んでから。
翌日疲れのとれかたが違うと思った。



206 :ぱくぱく名無しさん 2006/07/24(月) 19:08:17 ID:QmzYXymI0


豚しゃぶ+揚げ茄子にぽん酢と大根おろし。
なんか元気が出てきた。



229 :ぱくぱく名無しさん 2007/04/21(土) 21:42:11 ID:Ref2POKF0


疲れに効く栄養成分=ビタミンB群、クエン酸とすると酢豚あたりかな。
消化を考慮すると豚しゃぶのおろしポン酢だれかなぁ。
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245 :ぱくぱく名無しさん 2008/10/07(火) 21:34:47 ID:AC+yZR8L0


山芋をすりおろしたトロロ汁、意外にこれが効く。
去年の年末、接待と残業でドリンク剤も雑炊も受け付けなくなってた時、
これで乗り切れたよ。とにかく劇的に効いた。

生の山芋って、現在でも解明されていない栄養素が入っている気すら・。



254 :ぱくぱく名無しさん 2009/03/12(木) 18:53:55 ID:hfEv2I5d0


疲れの取れる酒の肴ってないかな?


255 :ぱくぱく名無しさん 2009/03/21(土) 10:39:03 ID:hnzrfhEf0


>>254
牡蠣とか、烏賊ゴロとか

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274 :ぱくぱく名無しさん 2010/02/13(土) 00:36:35 ID:iy2ZADuw0


ふだん肉食油こいものが好きなおれは肉少なくしたら調子いいよ。


286 :ぱくぱく名無しさん 2010/03/12(金) 21:44:34 ID:T3MeE9140


梅干し入れて、鶏肉とねぎを煮つけるとウマー
疲れが取れるよ



287 :ぱくぱく名無しさん 2010/04/16(金) 18:50:45 ID:r/EKey6A0


>>286
とってもおいしかった
煮た梅干しはいい味が出るんだね。
お腹悪くしてたから、おじや作ったりもしてみた。
じんわりあたたまったよー



308 :ぱくぱく名無しさん 2010/09/26(日) 20:26:38 ID:tWdFWszD0


料理ではないけど、寝る前に梅干を2粒食べると
肩こり、疲れが取れると聞いた。
確かに慢性的な疲れ、だるさがましになった気がする。



539 :ぱくぱく名無しさん 2012/09/24(月) 23:40:15.19 ID:x/uyLoMWO


休みの日に自分の身体が欲しがったものを食べたくなって、自分で料理した。貧乏学生の頃のメニュー。
栄養分を考えると今まで野菜不足だなって感じた。作ってたのは、
玉葱とジャガイモの味噌汁、キャベツ炒め。少し元気になったかも。



転載元:http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/cook/1040134590/l50
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