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【食欲】白湯ダイエット【抑制】

白湯毒だし健康法 (PHP文庫)

1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 06:00:11 ID:iQC7HJWX


芸能人でもやっている人がいると言われる白湯ダイエット
ただの水なのに食欲が抑制されます。





2 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 06:03:18 ID:jqlgXXlg


寒い季節にはいいよね

身体暖まるし、お金もかからないし、痩せるし

一石三鳥。



5 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 06:11:33 ID:T3TIrGP6


何?お湯のめばいいの?


6 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 06:47:55 ID:p4TFVUQM


そうみたい。


9 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 07:30:34 ID:N9G3MSQj


確かにお腹は空かないね。
ただ飲んでるあいだ気持ち悪い。
10 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 07:40:09 ID:T3TIrGP6
>>9
同じくw
ブラックコーヒーとかじゃないと飲みにくい。



13 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 09:12:23 ID:KHKd0arQ


お腹膨れるから食前に飲むと、ご飯の量減らせていいね。
しばらく続けてみます。



16 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 22:55:40 ID:h5BCm5n4


昔から白湯飲んでるが痩せていた記憶が無い俺
17 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/20(火) 23:01:44 ID:XMa8bDxm
>>16
「白湯飲んでいるからちょっと食べ過ぎちゃっても大丈夫コフ」
では意味がない



18 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/21(水) 04:06:01 ID:WrwwpnjZ


>>17
朝はいつもコーヒーと甘い物(バナナやサツマイモ一本位)だったんだけど
今日から白湯メインにしてコーヒーと甘いものは微量にする!



20 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/22(木) 08:32:13 ID:2jkcHaoV


確かになんとも言えない膨張感有るな、白湯飲むと


21 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/22(木) 08:54:06 ID:L2KYpS9+


学校ある日はちょっと困るくらいトイレ行きたくなる
22 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/22(木) 17:20:53 ID:lXYRbR/r
>>21
同じく
昼休みに友達と一緒にうっかりコーヒー飲んだら
そのあと困った困ったww



27 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/22(木) 22:18:55 ID:O6uOLiBj


お通じがよくなった。野菜ジュースや牛乳飲んでも出なかったのに、白湯飲み始めてから出る。
なんか不思議だ。



32 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/23(金) 22:46:03 ID:eZ7hLqmr


これ、飲んだ後に喉が渇かないのがいいね。
お茶やコーヒーは喉渇くから、水分採りすぎちゃう。白湯はそれがない。
35 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/24(土) 07:07:14 ID:YIV9l7w1
>>32
糖尿病かも



37 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/25(日) 00:16:56 ID:7QIvgPy8


全然食欲抑制できないからあきらめた
38 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/25(日) 00:22:29 ID:uNychXOl
>>37
同じ~ (´・ェ・)



39 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/25(日) 01:29:55 ID:uqiR25NV


半年は続けないとね
自分はコーヒーを止めて白湯にしたが、胃痛や冷え性が改善した
40 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/25(日) 01:48:55 ID:qirN9vEB
>>39
むしろ白湯はじめてから胃が痛くなったw
なんでやねんww



42 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/26(月) 10:49:12 ID:COOuogZg


自分は胃が丈夫な方なのでゆるくとろみをつけた生姜湯に切りかえた。
ゆっくり飲んでも冷めにくいし身体も温まっていい感じ。

白湯も生姜湯も、これまで飲んでたコーヒーよりはいいかな。。
脱カフェイン中毒の助けにもおすすめ。



50 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/26(月) 22:49:14 ID:E21Y/Fz0


白湯にしょうが入れてみた。苦いwww


56 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/27(火) 10:42:15 ID:BeJgFqTz


>>50
カロリーは多少上がるけど、黒糖かはちみつお勧め。
甘い物を口にすると目が覚めるし。ミネラルたっぷりで肌にもいいよ。



54 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/27(火) 06:42:54 ID:OR3cFCF9


白湯って温度で言うと30から40度くらいでしょ
まぁ猫舌でも大丈夫な温度かと



55 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/27(火) 08:14:15 ID:5vvFQE2K


健康雑誌では50℃って載ってたよ


73 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/29(木) 02:40:36 ID:u3YU78ER


味つきでもいいらしい。

白湯(さゆ)ダイエットの方法 で検索



74 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/29(木) 07:19:29 ID:mg2LU7vr


今日から始めようと思うんだけど
白湯をユックリ飲んだら
すぐにご飯を食べて良いの?
75 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/29(木) 08:10:32 ID:TOxqJcYX
>>74
そりゃいいけど
食い過ぎるなよな「白湯飲めばそれで痩せるってダイエットじゃないぞ」



76 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/29(木) 21:27:08 ID:/clfhItu


腹回りにやけに肉が付いてしまって
内臓冷えが原因かと思って白湯飲んでたら
少しすっきりしてきたよ。
続ける価値はある気がする。



78 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/30(金) 13:02:12 ID:VaAcYMpM


1週間続けて2キロ痩せた
84 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/31(土) 08:44:26 ID:fOnxmWwJ
>>78
どのタイミングで飲んだの?
朝昼晩の食事の前?



85 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/31(土) 11:03:42 ID:qGReGWJ5


>>84
夕食途中職の前に飲んで
食欲を抑えた



79 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/30(金) 13:52:21 ID:HRJf1Gbz


マジでー?_



83 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/31(土) 08:34:30 ID:Mfv5YIvT


白湯って水あっためたやつのことでおK?


86 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/31(土) 11:30:19 ID:P6I/lHHv


一度沸騰した湯を冷ましたもんでしょ


95 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/05(木) 16:53:23 ID:ioWIA6vk


食欲抑制に、食前に飲むのはホント良いよ


96 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/05(木) 19:15:52 ID:kuyETKfv


体重は変わらないけど私の場合は便秘に効果あった。


110 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/10(火) 21:21:22 ID:YxlWwDaK


なんか食べたいなぁ、小腹すいたなぁってときに飲むと結構イイ!
食べたいって気持ちがどっかいく。口寂しい夜なんかによく飲んでる。
体あったまって鼻のとこに汗かくわw



117 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/13(金) 14:11:40 ID:/DZP2Co9


快便になりすぎてwww

調子いいときなんか1日に3回とかでるwwwwww

お尻とか背中の
吹きでものが
綺麗になってきた

( ゚∀゚)ダァ━ッハッハッ八ッ八ッノヽッノヽッノヽッノ\ / \/



118 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/13(金) 15:25:27 ID:S7slnJVU


いつもは、コーヒーしか飲まないけど今から白湯にしよう。
夏に、たまに白湯飲んでたら3キロ減った事がある。



126 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/16(月) 14:52:11 ID:LWasnd5Y


一日5杯までらしいけど、暖まるからついつい飲みたくなる・・
水分補給は肌のためにも良いし、あまり気にしてない。

朝食前、2杯飲んだらお腹すっきり~になった。



149 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/09(月) 11:47:44 ID:xPhttFM/


バカにしつつやってみたら、
本当にすごい満腹感だったのでageてみる



155 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/12(木) 22:40:53 ID:uHn13c6x


40度から50度ってどうやってわかるんですか?
156 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/12(木) 23:14:40 ID:i5OSMcHh
>>155
飲んでみて、ぬるいなぁ~あったかいなぁ~位が40-50度



157 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/13(金) 02:24:53 ID:lNUSsw8b


自分は指で触れてお風呂と同じかもっと熱い
くらいかで判断してるw>水温




164 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/19(木) 00:06:45 ID:yGbVHV+Q


昨日から始めたけど食欲が抑えられてビックリ。
ググってもわからなかったんだけど、ポット冷やしたのを
飲んでるんだけどもしややり方違う?
166 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/19(木) 10:20:43 ID:0cYEMkgn
>>164
「お湯」をゆっくり飲む



168 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/19(木) 22:23:49 ID:eU2IvGvP


風呂あがりや運動後は冷たい水飲んでたけど
白湯にしたら寝るまで冷えなくなった



204 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/28(土) 21:28:25 ID:67o7NIZC


水をレンジでチン♪

これじゃダメ?



205 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/28(土) 23:10:05 ID:R1+lXGaf


自分レンチンだ…
ダメなのかな



206 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/28(土) 23:27:12 ID:KmX+VojX


私もレンチン。
40度にセットすれば冷まさなくてもいいから楽。



207 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/29(日) 01:04:19 ID:FawzEHB2


みんな頭いいな!毎日沸かしてたよ。


208 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/29(日) 10:16:34 ID:W+2hByg2


水道水じゃなければチンでもいいかもね
白湯っていうのは一度沸騰させたものをぬるくしたもの。
結局沸騰で除菌、カルキ&塩素抜きをして、口当たりを優しくした
上で冷まして
身体に優しい温度で飲む事がポイントだから、水道水じゃなければ
沸騰は絶対じゃないかも。
お茶やコーヒーに変えると逆に便秘には逆効果だってさ。



223 :名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 10:54:41 ID:vpsMHPHt


白湯を食事前に毎回飲んでるからドカ食いがなくなった


転載元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232398811/l50


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