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お前ら肩こりが酷い時どうしてるの?

血流改善 肌にはるコリほぐシート 肩用 6枚

4 :名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/06/23(木) 02:02:59.96 ID:umzlfLa80


我慢、どうにも耐えられなくなって整骨院





9 :名無しさん@涙目です。(東海・関東) 2011/06/23(木) 02:03:29.29 ID:mq6rUyBLO


いつもストレッチしてるから凝らない


11 :名無しさん@涙目です。(大阪府) 2011/06/23(木) 02:03:41.78 ID:rC1Hjl3x0


両腕をぐるぐる回す


14 :名無しさん@涙目です。(神奈川県) 2011/06/23(木) 02:05:20.33 ID:QSNLohNC0


これ、5年前から開発してた
俺の場合は骨盤+背中にジャンプ置いてる



15 :名無しさん@涙目です。(北海道) 2011/06/23(木) 02:05:50.43 ID:6PDXAqcm0


嫁の肩を揉む。
そしたら、俺の肩揉んでくれる
108 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/06/23(木) 08:45:02.10 ID:ClWkh5BC0
>>15
同じ



16 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/06/23(木) 02:07:14.08 ID:DL4ONqcc0


常時肩が凝ってる
凝り過ぎてて、「力抜け」とか言われても無理



19 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/06/23(木) 02:07:41.01 ID:MxkIq4EH0


懸垂しろ
まじで治るぞ



21 :名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/06/23(木) 02:08:26.09 ID:qR5L3J3r0


肩こりが酷い時は
按摩に行こうが何しようがダメで
結局、風呂入って早めに寝る以外ない。



22 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/06/23(木) 02:09:05.13 ID:mj9RMtcMi



153:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/06/20(月) 21:07:46.52 ID:sL5oWdfm0
肩こりには
こういう体操おすすめ
後半の片腕を使う体操で手の位置を斜め後ろに変えるとめちゃくちゃ肩がほぐれる
脳の血流が流れすぎてかなり捗るぞ






53 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/06/23(木) 02:42:42.27 ID:8m7xljG80


>>22
ちょうど昨日寝起きから、ずっとカチカチだ怠かったんだ
凄え参考になったわ



57 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/06/23(木) 02:48:10.30 ID:L1MW7RbT0


>>22
これよく貼られてるけど30秒じゃねーしよくわからん



27 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/06/23(木) 02:10:01.04 ID:sQlgIvXk0


睡眠導入剤を飲んで寝る。マジおすすめ。
これで夏場の不眠と肩こり首こりから脱却できた



29 :名無しさん@涙目です。(東日本) 2011/06/23(木) 02:10:24.08 ID:m8/WnE6h0


逆立ちが超おすすめ。
マジで。



39 :名無しさん@涙目です。(福岡県) 2011/06/23(木) 02:20:24.82 ID:NuDibHWl0


バンテリン塗って+サロンパス


44 :名無しさん@涙目です。(長屋) 2011/06/23(木) 02:23:21.01 ID:luxlldQR0


27歳になったが、未だに肩こりとやらがどういうものか分からん。


50 :名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/06/23(木) 02:29:52.04 ID:lSTgcu8L0


風呂、ストレッチ、あたためたタオル、マッサージ
60 :名無しさん@涙目です。(東海・関東) 2011/06/23(木) 02:51:30.80 ID:mq6rUyBLO
>>50
要は血行なんだよな



52 :名無しさん@涙目です。(千葉県) 2011/06/23(木) 02:41:41.25 ID:vLod6YiJ0


あんまり酷いときは首をタオルで引っ張る
このとき耳の後ろまで巻くと死ぬから注意



59 :名無しさん@涙目です。(神奈川県) 2011/06/23(木) 02:50:22.44 ID:O2cdGNsg0


布団でヨガのこのポーズやってみろ捗るぞ
右下はゆっくり背中~腰の力を抜いていくと気持ちいい
http://www.katacori.com/preventive/yoga.htm



65 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/06/23(木) 02:59:37.27 ID:JeASpluz0


机にもたれると肩こりになるので、肩がこると机でやることを
減らすようにしている。
要は姿勢が悪いってことだな。



66 :名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/06/23(木) 02:59:53.01 ID:A3X0Tpa30


整体とか行っても全然治んなかったけどジョギング始めたらあっさり治ってワロタ


77 :名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区) 2011/06/23(木) 04:09:29.00 ID:/EWTzFrcP


バンテリン塗るか医者に貰った湿布貼ってる
肩取って洗いたいぐらいつねにゴリゴリ



82 :名無しさん@涙目です。(大阪府) 2011/06/23(木) 04:39:00.22 ID:Pfhpv7Aw0


血流の悪さじゃね
普段こらないけど
引きこもって風呂にも入らず一日10時間以上pcやってたら
初肩こり体験した
ずしーんって重痛いんだな



86 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) 2011/06/23(木) 04:45:36.79 ID:3buYHlDIO


子供の頃、「肩が凝る」という表現の意味がさっぱり理解できなかったが
まさか、現在、これだけ悩まされるとは思わなかったわ



92 :名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区) 2011/06/23(木) 07:49:37.94 ID:gt0qAF0ZO


基本ピップマグネループ。
痛いときは湿布をプラスする。捗るぞ。



105 :名無しさん@涙目です。(関東) 2011/06/23(木) 08:05:41.36 ID:k3iJeyv9O


肩甲骨を回す運動をする
ペットボトルを背中側で受け渡すのが気持ちいいよ
上からと下から、左手から右手・右手から左手と全パターンやる



116 :名無しさん@涙目です。(関西地方) 2011/06/23(木) 13:19:59.67 ID:oKSkLM/Z0


壁腕立て伏せいいよ
壁に手をついて軽い負荷の腕立てふせをする
ふだん使わない胸をはる筋肉が使われて猫背がなおる(一時的にw)



転載元:http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1308762127/


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